Quem não ama um bronzeado perfeito? A tão desejada marquinha de verão é realmente linda, mas muitas pessoas fazem loucuras para conseguir o bronze perfeito, colocando a saúde em risco.

Para se bronzear de maneira saudável, é preciso tomar cuidado com os horários e utilizar SIM o protetor solar!

Para te ajudar a obter o bronzeado saudável, separamos essa dica para você! Confira essa receita de suco bronzeador de manga, cenoura, beterraba e laranja:

Bata no liquidificador:

– 1/2 Cenoura crua

– 1 Manga

– ½ Beterraba crua

– Suco de 2 laranjas

– Se desejar acrescente um pouco de gengibre

✔Aqui no Varandas você pode contar com liquidificadores disponíveis para empréstimo na portaria para preparar esta e ainda outras receitas e sucos com a sua família!

Dica especial: Você também pode consumir estes alimentos ricos em betacaroteno (componente que auxilia na produção de melanina) em saladas ☀

Para um bronzeado saudável não esqueça de utilizar o protetor solar e evite o horário entre as 10h e 16h.

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